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永康市鑫顾工贸有限公司是【滑雪机】【攀岩机】【跑步机】【健腹机】【踏步机】【双节棍】【臂力器】【健身休闲用品】等产品***生产加工的公司，拥有完整、科学的质量管理体系。

鑫顾与您分享倒立的方法和注意事项

***基本的倒立健身做法： 1．身体直立，左脚向前迈出约60厘米，膝盖自然弯曲。双手着地，右脚跟腱要充分伸展；

2．头顶着地，左腿向后伸直使两腿并拢；

⒊用脚尖慢慢地移动，先向左侧移动90度，到达***时，腰部要向同方向提高再放下；

4．然后再往右移动90度，到达***后重复前一动作，这套动作要缓慢地做3次；

鑫顾公司的诚信、实力和产品质量获得业界的认可，欢迎各界朋友莅临参观、指导和业务洽谈。

鑫顾与您分享倒立器使用的注意事项

1.使用前应咨询医生或***教练，得到允许方可使用。

2.通电时不可离机。不用时断开电源。

3.器械周围1米内不可放置物品。使用者要注意儿童、***人、行为能力不全的人及宠物。

4.有下列情形时应停止使用并找***机构维修：电线及插销异常、器械声音及温度异常、器械被摔、进水。如推杆内不慎进水，请不要使用倒立器，待***人员检查确认安全后再使用。

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鑫顾与您分享长期坚持有规律的头足倒立，能给***带来益处：

倒立可以防治***松弛下垂

人在日常生活、工作、学习、运动和***中，几乎都是直立着身体进行的。 人的骨骼、内脏和血液循环系统在地球引力的作用下，产生下坠的负重作用，易导致 ***、***和骨关节病变等***的产生。

而***倒立时，地球引力不变，但***各关节、各器1官所承受的压力发生了改变，肌肉的紧张度也发生了变化。人的智力高低和反应能力的快慢，是由大脑来决定支配的，而倒立能增加大脑血液供应和各种条件下的支配传感能力。特别是关节间压力的消除和减弱，可以防止面部.***.臀部 腹部等肌肉的松弛下垂， 对于防治腰背痛、***1***1痛和 ***都有很好的效果。而且倒立对于减去某些部位--比如腰腹部的赘肉也有很好的效果，是有效的***方法之一。