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黑龙江家用倒立凳厂家服务放心可靠 鑫顾健身器材质量放心

发布时间:2020-03-18 22:15:33        






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鑫顾与您分享

瑜伽起源于印度,距今有五千多年的历史文化被人们称为“世界的瑰宝”。

瑜伽发源印度北部的喜马拉雅山麓地带,古印度瑜伽修行者在大自然中***身心时,无意中发现各种动物与植物天生具有治i疗、放松、睡眠、或保持清醒的方法,患病时能不经任何治i疗而自然痊愈。

于是古印度瑜伽修行者根据动物的姿势观察、模仿并亲自体验,创立出一系列有益身心的锻炼系统,也就是体位法。这些姿势历经了五千多年的锤炼,瑜伽教给人们的治i愈法,让世世代代的人从中获益。

鑫顾公司的诚信、实力和产品质量获得业界的认可,欢迎各界朋友莅临参观、指导和业务洽谈。


鑫顾与您分享2018年为自己制定训练计划前,这4个错误观念要改变了

空腹运动可以消耗更多热量

这是很多人愿意相信的观念,因为大家潜意识觉得胖就是吃引起的,如果不吃,再加上运动消耗,不是会让***效果更好吗?

运动前如果不吃东西,会让你没有能量运动,运动的效果,效率都会跟着下滑,严重的话还会造成肌肉的流失。

空腹运动后,人还会有补偿心态,认为运动消耗了大量热量,加上又是空腹,会潜意识放i纵自己,反而吃下更多的东西。

当然,也不是说让你饱餐一顿后再运动,而是说可以在运动前吃点适当的食物,如香蕉,面包等碳水化合物高的食物。

运动前的适当饮食补充,能让你在运动过程中更加有效率。


鑫顾与您分享倒立的好处

更有自信——在很多人眼里,倒立是个不那么安全的姿势。当我们克服一份恐惧,专注地相信自己,并享受它带来的新鲜感和成就感,那时的自信绝i对没有杂念。

增加身体意识——相信小编,对着一面镜子,你会更清醒地认识自己的身体。



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